Gatos y emociones: los beneficios de convivir con un felino

Descubre cómo tu gato puede ser mucho más que una mascota: un compañero emocional, silencioso y profundamente sanador.

Cuidar de una mascota también es cuidar de uno mismo. Y cuando se trata de gatos, hablamos de seres que transforman el ambiente en el que viven. Si tienes uno, seguro ya lo sabes y, si estás pensando en adoptar, aquí te contamos por qué compartir tu vida con uno podría mejorar tu bienestar.

1. Sentido de pertenencia y propósito
   Beth Frates, experta en comportamiento humano y colaboradora del Hospital General de Massachusetts, explica que las mascotas ofrecen algo esencial para el bienestar psicológico: sentido de pertenencia y propósito.Cuando un gato entra en tu vida, también llegan las rutinas de alimentación, el juego, la limpieza y los cuidados diarios. Esa constancia crea una sensación de responsabilidad, estructura y conexión con otro ser vivo.
2. Menos estrés, más bienestar
   Interactuar con tu gato —acariciarlo, observarlo, escucharlo ronronear— estimula la liberación de oxitocina, conocida como la “hormona del amor”. Esta hormona ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y generar una sensación de calma.Es un círculo virtuoso: cuanto más afecto compartes con tu gato, más se fortalece el vínculo, y mayor es el bienestar emocional que ambos experimentan.
3. Enseñan a vivir en el presente
   Según investigadores, los animales también pueden enseñarnos algo fundamental: la atención plena. Al vivir en el aquí y el ahora, los gatos nos invitan a hacer una pausa, observar sin prisa, y disfrutar del momento. Esta cualidad, en un mundo acelerado y lleno de estímulos, se vuelve un bálsamo emocional.
4. Promueven la conexión con los demás
   Aunque muchas veces se dice que los gatos son animales solitarios, su presencia puede abrir puertas inesperadas. Hablar con otros amantes de los gatos, compartir historias en redes sociales o simplemente intercambiar consejos con otros cuidadores fortalece los lazos comunitarios. Estas interacciones ayudan a reducir sentimientos de aislamiento.
5. Acompañamiento en momentos difíciles
   Tanto perros como gatos pueden convertirse en fuentes de estabilidad emocional, especialmente en momentos complejos. Desde ansiedad hasta episodios de tristeza o soledad, su compañía silenciosa puede hacer que los días difíciles sean más llevaderos.
6. Límites saludables para una convivencia armoniosa
   Eso sí: para que estos beneficios sean sostenibles, también es importante establecer límites. Por ejemplo, aunque dormir con tu gato puede parecer tierno, los expertos advierten que esto puede interrumpir tu descanso y afectar tu salud.En TQPETS recomendamos crear espacios cómodos y propios para ellos, donde puedan sentirse seguros sin interferir en tu calidad de sueño.
7. Bienestar compartido
   Cuidar a tu gato también significa cuidar de su bienestar físico y emocional. Proporcionarle una buena alimentación es parte fundamental de esa relación.

En Pro Cat Care trabajamos con ingredientes que aportan los aminoácidos esenciales para mantener a tu gato activo, saludable y feliz en cada etapa de su vida.

Un gato no solo es compañía: es conexión, calma, sentido y rutina.

Y en TQPETS estamos aquí para acompañarte en cada paso de ese vínculo. Porque cuando cuidas a tu mascota, también estás cuidando de ti.

Fuente:
Castro, Cecilia. “Cuáles son los beneficios emocionales y psicológicos de la interacción entre humanos y mascotas, según expertos de Harvard.” Infobae, 6 de enero de 2025.
Disponible en: https://www.infobae.com/america/ciencia-america/2025/01/06/cuales-son-los-beneficios-emocionales-y-psicologicos-de-la-interaccion-entre-humanos-y-mascotas-segun-expertos-de-harvard/